2022/07/06
こんにちは。
B-impact の田中です。
７月に入り、例年よりも最も早く梅雨が明けてしまいました。
そして暑さが増してしまいました。
エアコンを使う機会が増えてくる状況になってきました。
熱中症にも日々気を付けていきましょう！
さらに暑さの影響で「筋肉」にも影響が起きてきます。
筋肉がしっかりしていないと身体への影響は大きくなります。眠っている筋肉が多いと代謝が低下してしまって自律神経などのコントロールにも影響が出ます。
ストレッチは、普段使わない筋肉に大きな影響を与えてくれます。ストレッチの効果は長時間持続しますので、この機会に挑戦してみては如何でしょうか？
Ｂ-impactでは、筋肉を伸ばす【ストレッチ】だけではなく、筋肉を強化していく【筋トレ】を取り入れて実施していきます。
この機会に是非一度受けに来てみて下さい。
ストレッチ・トレーニングは、恵比寿の専門店【B-impact】までお問い合わせ下さい。