2023/12/06
人にはそれぞれ理想とするプロポーションが存在しているのは自然であり、理想とする身体づくりをするためには専門的な知識やノウハウが必要です。
パーソナルトレーニングは一人ひとりの理想を実現できるようにさまざまなサポートをしているのが特徴として挙げられ、ライフスタイルや身体能力などに合わせながらオーダーメイドのメニューを作成しています。
どうしてもパーソナルトレーニングに通うためにはライフスタイルを変更する必要がありますが、当サロンっではライフスタイルを崩さないようにスケジュール調整をして生活の一部に少しずつ組み込むので安心してください。
トレーニングも画一的な内容で進めるのではなく、その日の体調や進行具合に合わせながら内容については細かく調整していきます。
パーソナルトレーニングで取り組んでいるストレッチは人間工学に基づいた独自のスタイルなので、人間が筋肉を自然に使用して動けるように筋肉に刺激を与えて体幹機能を高める方法です。
体幹機能を高めると眠っている筋肉を効果的に動かせるようになって、基礎代謝能力を高めて痩せやすい身体づくりにも貢献してくれます。
具体的な内容について気になる方がいれば、まずはお気軽にお問い合わせください。