仕事上、常に同じ姿勢で作業をしている関係で猫背状態が治りませんでした。 また年齢と共に、体重が増量してきてしまいました。 そんな時に仕事関係の友人から紹介して頂き知りました。 最初は何をやるのか心配しましたが、初めに「ストレッチ」からやっていただけるので 運動習慣の無い私にとってはとても有難かったです。 またそのストレッチがとても気持ちが良いので最高でした。